Expresar cómo nos sentimos siempre es necesario, importante y válido, ya sea para reconocer que estamos pasando por un gran momento o por una racha con dificultades, por eso te dejamos este test que te ayudará a identificar qué tanto hablas sobre tus sentimientos con los demás.
Si llegaste a esta publicación es porque deseas conocer qué tanto hablas sobre tus sentimientos y emociones, y para ello elaboramos un test rápido que te puede ayudar a ver qué tanta apertura tienes para expresarte. Antes de empezar debemos aclarar que algunas personas suelen tener más facilidad para comunicar cómo se sienten, pero hay a quienes les cuesta más trabajo.
Esto es normal porque aún existe gente que considera un tabú este tema. Por tal razón, te recomendamos contestar con honestidad las siguientes preguntas para tener un resultado más fiel. Tus respuestas son confidenciales.
¿Cómo te fue en tus resultados?
Si obtuviste de 0 a 4 puntos en este test es porque quizá casi no hablas de tus sentimientos. Es probable que no tengas tan normalizado decir qué está sucediendo en tu cabeza y con tus emociones. Sin embargo, debemos decirte que esto es normal y válido. Vivimos en una sociedad en la que no a todes se nos enseña a conversar sobre estos temas. CHECA ALGUNAS SERIES DONDE PERSONAJES ADOLESCENTES HABLAN SOBRE LO QUE SIENTEN.
Asimismo, si alguna vez necesitas hablar de cómo te sientes, puedes contactar a The Trevor Project. Siempre están disponibles, tienen asistencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Además, es completamente gratis y confidencial. Manda un mensaje con la palabra “Comenzar” a través de WhatsApp, vía SMS al 67676, o bien, escribe en su chat.
Otros posibles resultados
Ahora bien, si sacaste de 5 a 9 puntos en este test, es probable que tengas un tanto normalizado hablar sobre algunas emociones y sentimientos que tienes. Sin embargo, puede que no te sientas con tanta apertura para hablar sobre lo que estás pensando. Esto es normal y, si alguna vez necesitas apoyo, recuerda que puedes buscar a alguna amistad, familiar o consejere para escucharte.
Si lo requieres, está la alternativa de contactar a The Trevor Project. Puedes enviar un WhatsApp, SMS (número 67676) o mensaje en chat para que alguien pueda escucharte y apoyarte. Esto es de forma gratuita, confidencial y está disponible 24/7. En cualquiera de estas opciones puedes hablar libremente porque es un lugar seguro. MIRA QUÉ ES LA FAMILIA ELEGIDA Y CÓMO ESTO AYUDA A LAS PERSONAS LGBT+.
Por último, si obtuviste de 10 a 13 puntos en este test, es posible que seas una persona que tiene muy normalizado hablar de sus sentimientos y emociones. ¡Esto es maravilloso!
De todas maneras, si en algún momento comienzas a notar que empieza a ser complicado expresar cómo te estás sintiendo, recuerda que puedes acudir a The Trevor Project para encontrar apoyo de forma segura. Asimismo, si conoces a une amigue que pueda necesitar ayuda, no dudes en compartirle las formas de contacto de The Trevor Project. Están las vías WhatsApp, SMS (número 67676) y chat.
